Director General de la DIRIS Lima Centro da recomendaciones para evitar “golpes de calor”

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Ante las altas temperaturas que se registran en la capital, El Director General de la DIRIS Lima Centro, Alfredo Centurión Vargas, recomendó adoptar medidas sencillas para evitar el “golpe de calor”, que puede afectar la salud sobre todo a niños, mujeres embarazadas y adultos mayores.

En entrevista con medio local, el titular de la DIRIS Lima Centro, señaló que el “golpe de calor” se caracteriza por presentar fiebre, dolor de cabeza, sensación de vértigo, náuseas, confusión, diarrea, sequedad en la boca, respiración rápida, pulso débil, piel enrojecida, y hasta la pérdida de la conciencia.

El golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños, que no manifiestan sus síntomas con facilidad, así como las mujeres embarazadas y los mayores de 65 años.

Esta afectación ocurre generalmente como consecuencia de la exposición prolongada y el esfuerzo físico en altas temperaturas. También es la forma más grave de lesión por calor y puede ocurrir si la temperatura del cuerpo alcanza los 40 grados o más, sin tener ninguna enfermedad o infección.

Finalmente, recomendó acudir inmediatamente al establecimiento de salud cercano a su domicilio cuando se presenten los síntomas a fin de ser atendido por los médicos y estabilizar su salud.

RECOMENDACIONES

  • Beber abundante agua (entre 6 a 8 vasos al día) para evitar la deshidratación.
  • Usar sombreros de ala ancha.
  • Vestir ropa holgada de algodón
  • Mantener las viviendas y lugares de trabajo ventilados.
  • Evitar exponerse al sol, en exceso, en horas centrales del día (entre las 11 y las 16 horas).
  • Evitar consumir alcohol y comidas muy abundantes y grasosas o con alto contenido de azúcares.
  • Priorizar la ingesta de verduras, como la lechuga, acelga, pepinillo, rabanitos, tomate, caigua o nabo; y frutas como el melón, sandía, pepino, entre otras.

 

 

Oficina de Comunicaciones, Transparencia y Reclamaciones
Dirección de Redes Integradas de Salud Lima Centro

 

 

Oficina de Comunicaciones, Transparencia y Reclamaciones

Oficina de Comunicaciones, Transparencia y Reclamaciones

Dirección de Redes Integradas de Salud Lima Centro

Comentarios

Curabitur risus ut Donec risus. justo tempus mattis in